Durante la Semana Santa, las altas temperaturas representan un riesgo para la salud, especialmente en las horas pico de calor, de 11:00 a 16:00 horas. Ante ello, autoridades sanitarias han reiterado la importancia de mantenerse bien hidratados y evitar la exposiciÃn prolongada al sol.
Alejandra Carrillo Cuevas, jefa de enfermerÃa del Centro Integral de AtenciÃn a la Salud (CIAS) unidad Centro de Isssteson, subrayà que la deshidrataciÃn puede variar de leve a grave y que puede ser causada por diversos factores como infecciones estomacales o actividades fÃsicas extenuantes bajo el sol durante las horas crÃticas del dÃa.
SÃntomas de deshidrataciÃn:
- Dolor de cabeza
- NÃuseas
- Fatiga
- VÃmito
- Agotamiento
En casos extremos, si no se recibe atenciÃn a tiempo, la deshidrataciÃn grave puede ser fatal.
Grupos vulnerables:
La deshidrataciÃn afecta a todas las edades, pero los mÃs vulnerables son los niÃos, niÃas y personas adultas mayores. Es crucial extremar cuidados con ellos, especialmente en condiciones de calor extremo.
Recomendaciones:
- Beber al menos 2 litros de agua al dÃa (o mÃs, dependiendo de las necesidades personales).
- Evitar la exposiciÃn al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Usar Vida Suero Oral en caso de vÃmitos o diarrea constantes, bajo la indicaciÃn de un mÃdico.
Con estas medidas, es posible prevenir complicaciones graves y disfrutar de las festividades de Semana Santa de manera mÃs segura.
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