Hermosillo, Sonora; a 8 de abril de 2026. Con el registro de temperaturas que ya alcanzan los 36°C en municipios como Hermosillo y San Luis Río Colorado, autoridades de salud en el estado hicieron un llamado a la población para extremar precauciones y evitar cuadros de deshidratación o el temido «golpe de calor». Especialistas señalan que, ante el aumento súbito del calor en abril, el cuerpo humano requiere un ajuste inmediato en el consumo de líquidos y electrolitos.
Médicos locales destacan que la «hidratación inteligente» no consiste únicamente en beber agua en grandes cantidades, sino en asegurar la reposición de sales minerales que se pierden a través de la transpiración. Se recomienda evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas o con cafeína, ya que estas pueden tener un efecto diurético que acelera la pérdida de líquidos. Asimismo, se exhorta a prestar especial atención a menores de cinco años y adultos mayores, quienes presentan una menor capacidad para regular la temperatura corporal y suelen manifestar sed cuando el proceso de deshidratación ya ha comenzado.