La SecretarÃa de Salud de Sonora (SSP) ha emitido un llamado a la poblaciÃn para que mantenga medidas preventivas durante la temporada de calor y no se confÃe debido a los amaneceres menos calurosos. La recomendaciÃn surge en un esfuerzo por prevenir problemas de salud asociados con altas temperaturas, como la deshidrataciÃn y los golpes de calor.
Las principales recomendaciones para evitar efectos negativos incluyen:
- HidrataciÃn: Beber hasta tres litros de agua al dÃa y evitar bebidas azucaradas.
- Vestimenta: Usar ropa ligera y de colores claros que cubra la mayor parte del cuerpo, ademÃs de sombrero o gorra.
- ProtecciÃn Solar: Aplicar bloqueador solar cada tres horas y usar sombrilla para protegerse del sol.
La SSP tambiÃn advierte sobre los sÃntomas comunes de deshidrataciÃn, que incluyen debilidad, mareos, llanto sin lÃgrimas, labios y lengua seca, diarrea y vÃmito. Para los golpes de calor, los sÃntomas incluyen temperatura corporal alta, alteraciÃn del estado mental, piel caliente, confusiÃn, irritabilidad y taquicardia. Las seÃales de alarma para un golpe de calor son fiebre alta, nÃuseas, vÃmito, malestar general, confusiÃn, irritabilidad y piel muy caliente.
En caso de que una persona presente sÃntomas relacionados con el calor mientras se encuentra en la vÃa pÃblica, se debe:
- Llamar al 9-1-1 para asistencia de emergencia.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra.
- Enfriar al individuo utilizando paÃos hÃmedos y retirando el exceso de ropa, mientras llegan los servicios de emergencia.
La SSP insiste en que seguir estas recomendaciones es crucial para prevenir complicaciones graves y proteger la salud durante los meses mÃs cÃlidos del aÃo.
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