Gimnasios pierden hasta el 60% de sus suscripciones antes o durante Semana Santa debido a las altas expectativas de las personas, en cuanto a sus metas y tiempo para alcanzarlas, seÃalà Ely MartÃnez, vocera de Gimnasios Unidos por la Salud y Personal Trainer.
En el mes de enero al mes de marzo, la afluencia de gente en los gimnasios es hasta del 95% por los propÃsitos del aÃo, pero curiosamente el 60% de estas nuevas inscripciones abandonan el gimnasio entre mediados de febrero y marzo, mÃs o menos.
âEs en Semana Santa cuando empieza a bajar mÃs la afluencia de gente, y podemos retener a la mejor un 30% nomÃs, pero esos que se quedan, normalmente son los siguen los constantes ya todo el aÃoâ, seÃalà la deportista.
La razÃn por la que se van, dijo, es que piensan que van a ver cambios importantes en su cuerpo en la primera semana o dos semanas de entrenamiento, cuando para lograr resultados importantes se requiere de disciplina y esfuerzo.
La vida fitness, como ahora le llaman, no se trata de vivir a dieta o acudir al gimnasio solamente, dijo, sino de tener un estilo de vida sano y sostenible, alimentÃndose de manera saludable y no restrictiva, y ejercitÃndose correctamente, antes que exhaustivamente.
âLa gente se desespera mucho porque no disfruta el proceso para llegar al objetivo que se han trazado, ellos quieren ver resultados en pronto plazo, uno o dos semanas, pero es todo un proceso y por eso se desesperan tan fÃcil.
El mejor consejo es que se propongan un objetivo y no decaigan hasta que lo logren, que no entren al gimnasio por un tiempo determinado, o sÃlo para bajar una cantidad de kilos, sino que lo hagan para adoptar un nuevo estilo de vida.
âLa clave nÃmero uno es la disciplina, no es la motivaciÃn, que no decaigan, que si tiran la toalla la levanten y continÃen, hasta que logren el objetivo, y continÃen con uno nuevoâ, alentÃ.
A las personas que deseen iniciar en el gimnasio prÃximamente, les recordà que no necesita ser lunes o un mes determinado para hacerlo, sÃlo estar convencidas de que desean adquirir este nuevo hÃbito e iniciarlo con expectativas realistas al respecto.