Sonora lidera a nivel nacional en fallecimientos por altas temperaturas, con siete muertes registradas hasta el 28 de junio, de las cuales cuatro corresponden a personas de 60 aÃos o mÃs. La geriatra Lorena Adame GalvÃn explica que los adultos mayores son especialmente vulnerables por cambios en la termorregulaciÃn, como la reducciÃn en la capacidad de sudar y menor detecciÃn del calor y la sed.
Con temperaturas superiores a 40ÂC, el riesgo de golpe de calor y deshidrataciÃn aumenta, especialmente en quienes padecen diabetes o enfermedades cardiovasculares. Para prevenir, es crucial mantener ambientes frescos, evitar la exposiciÃn prolongada al sol y esfuerzos fÃsicos en horas de calor intenso.
Adame GalvÃn recomienda vestir con ropa ligera y colores claros, mantener una adecuada hidrataciÃn âsiempre bajo supervisiÃn mÃdicaâ y limitar el consumo de alcohol y cafeÃna. TambiÃn advierte que algunos medicamentos deben ser revisados en estas condiciones climÃticas para evitar complicaciones.
ÂTienes familiares adultos mayores? ÂQuà medidas adoptas para protegerlos del calor? Comparte tus consejos y experiencias.
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