Navojoa, Sonora. Lunes 1 de junio de 2026. Con el inicio del verano y el incremento notable en los valores del termómetro en la región del Mayo, el cuerpo de Bomberos de Navojoa, en coordinación con la Unidad de Protección Civil Municipal, emitió un paquete de recomendaciones oficiales destinadas a salvaguardar la salud de los ciudadanos y mitigar los riesgos asociados con los golpes de calor o la deshidratación.
A través de la campaña de difusión basada en la infografía institucional «WhatsApp Image 2026-05-29 at 12.05.38 PM.jpeg», las autoridades de rescate hicieron un llamado enérgico a la población civil y a los sectores productivos para adaptar sus rutinas diarias a las condiciones climáticas actuales.
Guía de cuidado personal y alimentación
El protocolo preventivo establece pautas sencillas pero indispensables para regular la temperatura corporal y evitar afectaciones a la salud:
- Indumentaria y protección: Se aconseja utilizar ropa ligera y aplicar de forma constante protección solar al salir a la intemperie.
- Higiene corporal: Se sugiere tomar baños con agua templada como un mecanismo eficaz para ayudar a regular la temperatura del cuerpo.
- Entornos seguros: Las corporaciones recomiendan ubicarse en lugares frescos, que cuenten con sombra y una ventilación adecuada.
- Hidratación y dieta: Es fundamental tomar agua frecuentemente, además de optar por consumir ensaladas, frutas y verduras ricas en agua para mantener los niveles óptimos de líquidos.
Medidas obligatorias para trabajadores y deportistas
Protección Civil Municipal enfatizó que las actividades físicas intensas y las jornadas laborales deben reestructurarse para no exponerse a los horarios de mayor radiación solar:
- Horarios de actividad: Se pide realizar ejercicios físicos o labores de campo por la mañana temprano o durante el atardecer.
- Regulación laboral al aire libre: Para quienes trabajan a la intemperie, se establece tomar descansos obligatorios de 15 minutos en la sombra por cada hora de labor realizada.
- Senderismo y paseos: Si los ciudadanos deciden salir a caminar o subir al cerro, la instrucción es nunca hacerlo solos, ya que ante un posible golpe de calor podrían requerir auxilio inmediato.
Las dependencias del municipio de Navojoa señalaron que mantendrán activos los canales de comunicación y los operativos de vigilancia para atender cualquier emergencia relacionada con las altas temperaturas durante los próximos meses.